無理なく痩せる！30歳からのダイエット　ランチはこれ！おすすめサラダチキン

３位　セブンイレブン　　　　　　　　　　　　刺激的な辛さのサラダチキン

セブンイレブンのサラダチキンはどれもプリっとしている印象があり美味しいのですが、味のバリエーションに尖ったものがなく、飽きやすいという所感でした。
そんな時に見つけたのがこの「刺激的な辛さのサラダチキン」です！
激辛！っというほどでもないすが、私が食べてきたサラダチキンの中では間違いなく一番辛い！
唐辛子の効いた韓国風の味付けといった感じです。
絡みのあるサラダチキンは少ないので、刺激が欲しくなった時に是非お試しください！

サラダチキンがおすすめなわけ

ダイエット期間中は朝と晩は普通に食事も晩酌もしていましたが、
唯一ランチはサラダとサラダチキンだけというのを毎日続けていました。

何とも質素なお昼なわけですが、やはり5か月以上も続けるのは大変でした、、
サラダだけだったら味変もドレッシングを変えるくらい、そもそもすぐまたお腹が空きそうだし、1か月ももたなかったでしょう(^^；
そこで役立ったのが“サラダチキン”なんです！

少し前からコンビニで手軽に買えるようになって人気が出ましたよね！
サラダチキンの良いところをまとめると次のとおり！

低脂質で高たんぱく
ずっしり重く、よく噛むので満腹感が得られやすい
種類が豊富

何よりも種類が豊富なのは有難かったですね～
私の勤務先の近くにはファミリーマートがあり、お昼はこちらのコンビニで調達するのですが、ファミリーマートだけでもプレーン、スモーク、柚子胡椒、タンドリーチキン、、4種類はありますかね？
1種類ずつローテーションで平日はOKですよね！

まとめ

正直ダイエットにはやはり運動も大切ですが、やっぱり食事制限が手っ取り早い(^^；
でも完全に食事を抜いてしまうとリバウンドしやすいので、時間をかけて必要なタンパク質を摂りながら体重を落とすのが結局は早道なのかなと思います。

私はお昼の食事制限でこれを行いました。
コンビニサラダとサラダチキンだけでも十分お腹が膨れますし、夕飯時にむけて17時過ぎくらいにお腹すき始めるというとても良い感じの体内時計でございました(笑)
サラダくらいは自炊できるとお財布にも優しいかもしれませんね！

ダイエットを始めたいあなた！参考になりましたら嬉しいです！