育児には大切な時間ある！

こんにちは！みきです！

子供はあっという間に成長し、この前産んだ気もする次男ももう２歳。長男が産まれた時の事をふと思い出す事があります。初めての育児で分からない事だらけで、たくさん調べて色々試行錯誤して、不安と反省ばかりでたくさん泣いた。最初の１年なんて正直あんまり記憶無いですね。産後ガルガル期でイライラと不安でどうしようも無かったんですよ。(笑)

あの時に気付けたら良かった育児に必要な時間についてお話します！

まず、ママに必要な時間とは何だと思いますか？

子供の教育の時間？

家事をする時間？

家族の為に働く時間？

確かにどれも必要な時間です！

しかし、育児を頑張るためにも忘れてはいけない時間があります！

それは自分の為の時間です！！

そう言われても、夫に子供を任せるのが不安。だって出来ないもん絶対。てゆうか、夫が嫌がって預かってくれない。

ママは自分の為に時間やお金を使っちゃダメ。子供の為に尽くす事！

一人で出掛けようとすると子供が泣いてしまってかわいそう。そこまでして１人になりたい訳じゃない。

そう思ってしまう方もいらっしゃいますよね？私も全部思っていましたし、実際ママがいないと泣いちゃう子の方が多いですよね。でもパパも預けても割とどうにかなるものです。それに子供もママが玄関から出る時は泣きますが、それから何時間も泣いている訳ではありません。（１人で出掛ける度に夫に泣いていたか聞いていました！）また、パパにも育児をしてもらうのは普通の事です。きちんと話し合いをし、遠慮なく預けましょう！！でも、パパの１人の時間も作ってあげる事もお忘れなく！←ここ重要です！！

それに気付けなかった過去の私のお話↓

長男が１歳前後の時、保育園に預けてパートを始めていたので、大好きな息子に会えるのは平日は朝と夕方のみ。土日くらい家族とみんなで一緒に居たい。子供を置いて遊びに行くなんて出来ない！そうやってパートと育児をする毎日だけど私は頑張っている！と思っていました。それでもやっぱりストレスが溜まって行く。

なぜなら、私はコーヒーやスイーツを食べに行く事が好きでよく友達と一緒にあちこちカフェを巡っていましたし、お洋服が好きで買い物にもよく行っていました！それが全て出来ていなかったのです！ストレスが溜まると夫に当たりケンカばかり、可愛い我が子にすらイライラしてしまう。そして、そんなイライラしてしまう自分も好きになれない。自分を攻め続けてしまう。ダメな親でごめんねと。どんどん自分の事を肯定出来なくなっていきました。

１歳前後はまだまだ夜泣きで夜眠れない日が続きますよね。今思うと人って結局睡眠が大事なんですよ！!睡眠時間が取れてないとイライラする。絶対に。大変なのはママもパパも一緒です。夫婦で時間を決めて交代しながら夜泣きを乗り越える事をおすすめします！また、土日のお休みには朝少し時間をもらって遅く起きるとか、１時間でもいいから自分の好きな事、外出する時間を作って見て欲しいです。ちゃんと自分の為の時間を作る事によって心に余裕が生まれます。その方が子供にとってどうしてあげるのが良いのかなど冷静に考える事が出来るようになります。休みを取らずにイライラしながら頑張るよりも心に余裕が出来て笑顔で子育てを頑張る事が出来ます。

チャイルドコーチングでは、子供をサポートするママの自己肯定感が高い状態である事が大切とされています。ママが自分を認めてあげられる状態でないと、育児も頑張れません。いつも疲れて、イライラし、前向きじゃないママといるのも子供にとってよくありません。子供はママの笑顔をたくさん見れたら嬉しいのです。笑顔になって欲しいからイタズラしたりするのです。パートと育児の両立は大変ですが、だからこそ夫としっかり話し合い、思い切って任せてみる事が大切です。保育園も場所によるかもしれませんが、お仕事が無い日でも時短で預かってくれる所もあります。一時保育の利用もおすすめです！

ぜひご自身の為の（好きな事をする）時間を作ってみて下さい！！！