ネントレしてますか？

こんにちは！みきです！

突然ですがみなさんはネントレ（ねんねトレーニング）した事がありますか？まずネントレとは、【赤ちゃんが自分で寝る習慣を付けるトレーニング】の事です。やり方は簡単にお伝えすると赤ちゃんに「おやすみ」と伝え、ママは部屋を出ます。泣いていても数分様子を見ます。それでも泣き止まないようなら部屋に入り赤ちゃんに声を掛けてまたママは部屋を出る。その様子を見る時間をどんどん長くしていき、最終的にママがいなくても自分で寝るようになると言うものです。

始めにお伝えしますが、私はネントレの先生ではないので一個人の実体験として聞いて下さい！！

結論から言いますとうちはネントレしませんでした！！決してネントレを否定するつもりはありません。ただ私は出来なかったのです。

うちの息子は産まれて半年くらいから揺らしても寝なくなり、1歳になると抱っこ紐じゃないと寝なくなりました。。。その為、夫婦二人で寝不足になり、私はネントレをしようと決意したのです！いざ実践！！息子を寝室に連れていき、息子に「寝る時間だよ〜！おやすみ〜！」と言って部屋を出ました。案の定、息子は大泣き。夫は息子が泣いてても気にならないというか、これで寝られるようになるのなら！と思うタイプでしたが、私は泣いている息子を放って置くのに耐えられず直ぐに迎えに行ってしまう。。。だって可哀想になってしまうんですもん。こんな辛い思いをさせてまで一人で寝させる必要があるのか？一人で寝て欲しいなんて親のエゴ何じゃないのか？と思ってしまったのです。今、冷静に考えたら赤ちゃんの睡眠の質が上がったり、生活リズムが整ったりするなど子供にとって悪い事ばかりでは無いのです。しかし、当時の私はメリットよりも泣いている息子を放置する自分に耐えられませんでした。その為、ネントレは中止。ネントレを止めて常に息子に寄り添い抱っこしたり、背中をトントンしたり大変ではありましたが、子供が泣いているのを放っておくより、
幸せを感じられる為、私の精神は安定しました。体力は無くなります。笑

２歳になっても添い寝して、たまに背中トントン、良いときは添い寝しながら息子に手を置くだけで寝ていました。（ママ〜！（背中）トントンして〜！と言って来たりします！可愛い❤笑）２歳の誕生日に買ったおやすみホームシアターは、正直全然寝ないし、むしろ楽しんでしまって逆効果じゃん！！って思っていました。しかし、２歳後半〜３歳になった今、段々習慣にしていく事でおやすみシアターを付けたら寝る時間なんだと理解したのか、割とすんなり寝てくれるようになりました。３歳の今も添い寝していますが、背中をトントンしなくても寝ます。

そして息子を寝かしつけている時にふと思ったのです。

私も母に小学生くらいまで一緒に寝てもらっていたし、本を読んだりしてもらっていた。その時は何も感謝の気持ちは無かったと思いますが、今思い返すと母の優しさと愛情だったのだと感じています。母は大変だったはずですが！笑

その事を思い出した私はネントレをしなかったから未だに添い寝しないといけないけど、後々にでも子供に母の愛情が伝わったら嬉しいなと思ったのです！そして添い寝させてくれるのは小さい今の期間だけなんだと思うと幸せで貴重な時間だなと思っています❤

最後に、ネントレをしてもしなくても、ママがストレス無く、心地良いと思う方法が１番だと私は思っています！！是非参考にしてくれたら嬉しいです♪

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