ダメな母親だと思ったら

こんにちは！みきです！

先日次男を出産し、3年振りの新生児育児を頑張っております！長男の頃は1人目という事もあり、毎日慣れない育児に必死でした。また、長男は2500gと軽めだったのでミルクをちゃんと3時間事に飲ませないといけないからときっちり守っていたし、量も毎日少しづつ増やし、その量が全部飲ませられないだけでダメな母親だと辛くなり泣いていました。

2人目の次男はというと、基本的には3時間事にミルクをあげていますが、起きなれければもう少し待ってみても良いか！と少し心に余裕を持って育児が出来ています。ちなみにミルクは混合です。

2人目となるとやっぱり心に余裕が出てくるものだなと思います。一度新生児育児を経験しているのは強い！！しかし、1人目の時もずっと辛かった訳ではありません。長男が２歳の頃、チャイルドコーチングを学び気持ちが楽になりました！何をどうしたら変わったのかという事をお話しします。

皆さん【フューチャーペーシング】と言うのを聞いた事はありますか？フューチャーペーシングとは、将来についての理想像を膨らませ、その理想像に自分を近づけていく方法です！

実は私、このフューチャーペーシングはチャイルドコーチングをするまで知らなかったのですが、元々得意でした！！笑

例えば、私は20歳頃から、25歳には結婚をして正社員の仕事を辞めるんだ！それからパートして子供を2人は産んで、と将来の自分の理想像が明確でした。実際、結婚は25歳過ぎになりましたが、正社員でやっていた好きな仕事を辞め、結婚し、2人の子供を持って幸せです！

え？こんな事？それ普通の人の人生じゃん？って思う方もいるかもしれません。ですが、理想像は人それぞれあって良いと思います。私は結婚し、子供を持つ事が自分の人生の中で最も大切な事だと思っているので本当に幸せです。今、伝えたい事は理想像を思い描けば本当に理想に近づけるという事です！

現在、子育てで悩み、自分はダメな母親だと感じてしまう方に一度考えて見て欲しいなと思います。

・どんなママになりたいですか？

・子供にどうなって欲しいですか？

私の理想像は⬇︎

・笑顔のママになりたい。

・ポジティブなママになりたい。

・育児に自信が持てるママになりたい。

・子供には自分自身を好きになって欲しい。

・子供にはママはどんな時も味方でいる事を知って欲しい。

次に、この理想像に向けてじゃあ私がするべき事は？と考えて行きます。

・笑顔のママになるには→

子供にイライラしないようにしたい。子供にイライラしないようにするには、子供にイタズラされないように環境を整える。ママがイライラしない環境作りさえ出来れば怒る頻度は減ります。

・ポジティブなママになりたいなら→

ネガティブ思考を辞めるのが1番ですが、辞められたら苦労しない。でも、自分自身がやってる事、出来てる事に目を向けてみる事は出来るはずです！子供の成長の為にミルクあげてる！子供の健康の為に沐浴してあげてる！淋しくないように泣いたら抱っこしてあげてる！ママは当たり前のようにしているかもしれませんが、当たり前は当たり前じゃない。ママが子供の為にしてあげている、考えている事はたくさんあるはずです。毎日子供の事を考えている自分をまずは褒めてあげて欲しい。

・育児に自信の持てるママになりたいなら→

育児に不安があるのは、初めての事だから、どう対処して良いのか分からないからだと思っています。まず育児の知識が必要だと感じた為、私の場合はチャイルドコーチングを学んだり、育児本を読んで見たりと学び始めました。

・子供には自分自信を好きになって欲しいなら→

強さもあり、弱さもある。それが自分。そんな自己肯定感を持ってもらうには親である私達がありのままの子供をしっかり見る、受け止める、認める事が大切です。

・子供にはママはどんなときも味方でいる事を知って欲しいなら→

愛情を伝え続ける。「〇〇くん大好きだよ」と毎日伝える。Ｉメッセージで気持ちを伝える。「私はいつでも〇〇くんの味方だよ」とちゃんと言葉にして伝える。

このように理想像をイメージし、そうなる為にはどうしたら近づけるかなと考えてみます。私自身、ダメだダメだと思い悩む毎日でしたが、そのままの状態では本当に子供に良い影響を与える事が出来ないとある日気付いたのです。自分を責めるのではなく、しっかり将来を見据えて対処していくかを考える事が大切です。チャイルドコーチングを学び、その事に気付けた事で自分を責め続ける育児から変われたので是非一度どんなママになりたいのか将来の自分をイメージしてみて欲しいなと思います。実際にノートに書き出して見ると今の自分の気持ちが見えて来ますよ！

また、この取り組みは子供にもやって欲しいんです！子供が自分自身で将来について考えて行動する力が育まれるからです。2歳からはまだ自分でどうなりたいのか未来を描けないと思いますが、成長して考えられるようになってきた時にとても役立つ方法です。その時の為にママがこの方法を子供に伝えられるようにする為にも今マスターしておく事をオススメします✨